전체 글 (4) 썸네일형 리스트형 커피는 끊고 싶다면. . . 먹는 카페인 약 소개 커피를 매일 1잔이상 마시게 되는 일상인데, 커피 성분 중에는 제일 유명한 카페인 뿐만 아니라 칼로리도 있고 워낙 다양한 화학물질들이 녹아 있기에 안맞는 사람도 있고 너무 자주 계속 마시다보면 몸에 안 좋을 수 있어서 몇몇 사람들은 커피의 효과는 느끼고 싶은데 몸에 해로워 꺼리는 분들에게 . . . 아니면 운동/헬스 전이나 공부할 때 효과를 얻고 싶은데 몇천원 커피도 한두번이지 누적되면 값이 많이 나오니 대체재로 몇십원 안하는 저렴한 방법을 찾으시는 분들에게도 추천합니다. 이런 알약 형태의 카페인은 커피는 없이도 커피속 카페인의 각성효과나 다른 효과를 볼 수 있는데요. 한국 사람들이 구매대행으로 많이 구매하는 카페인 알약을 소개합니다. 제조사는 Nutricost에서 나온 제품으로 500알 한병에 20불 .. 미국 건강 보조약으로 추천하는 5가지: 건강한 삶을 유지하는 비결 건강 보조로 약을 복용하면 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 미국에서는 영양제, 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 다양한데요. 건강 보조로 이용할 수 있는 여러가지 성분들과 추천하는 약에 대해 알아보겠습니다. 1. Omega-3 Fatty Acids: 건강한 심장, 뇌, 피부, 관절을 유지하는 데 도움이 되는 약입니다. 무엇보다도 오메가3 지방산은 혈행을 개선해 혈관 건강을 유지시켜주기에 약이라기 보다 식품 (지방)이라고 생각하고 적정량을 먹어주면 좋습니다. 특히 40대 이상은 습관처럼 잊지않고 먹어주면 좋은 지방 식품입니다. 구글에서 오메가3 지방산 검색하면 다양한 약들이 있습니다. 2. Vitamin D: 비타민은 비타민 C가 가장 유명하고 기본이 되는데 기본적으로 비타민 C는 챙겨드신다고 생.. 미국 엄마들 사이에서 좋다고 소문난 약 추천해요. 얼마전 미국 한지역 맘카페에 아이들 면역력 올리는데 약 추천해달라는 글에 많은 사람들 사이에서 오르내리던 약이 있었는데, 엘더베리(Elderberry)가 바로 그 주인공! 엄마들한테서 특히나 인기 있는 품목인 엘더베리에 대해 소개 합니다. 엘더베리는 연복초과에 속한 관목으로 ‘삼부커스’라고 부릅니다. (품종의 학명은 ‘삼부커스 니그라' Sambucus Nigra) 원산지는 유럽과 아프리카 그리고 아시아 일부 지역이지만, 세계 곳곳에서 볼 수 있고 품종도 다양합니다. 예전 한국에서도 산에 올라가면 종종 봤었는데, 우리나라에서는 '딱총나무'라고 불려지고 있습니다. 그땐 포도나 산딸기 처럼 달달한 열매가 아니라서 못먹는 열매라고 지나쳤었던 기억이 나네요. 모르긴 몰라도 예전부터 한의원쪽에서도 약재로 이용되었던.. 이전 1 2 다음
